Semaine au four et au moulin entre saintes quimper st astier je ne suis pas resté en place tres longtemps.
De mardi a vendredi championnats de france d'athlé avec la SNCF a Quimper engagé sur le triple saut,800m et 400m haies.ou je n'ai vraiment pas brillé. heureusement le paysage et les bretonnes sont jolies ce qui a plus a Pamela qui fesait partit du voyage.
Samedi
départ Vélo de Saintes pour St astier pour feter les
20ans du club. départ a 11h en pleine cagnasse 150kms en
4h50 moy 31km/h. "Et de 8 C"est pour le nombre de crevaisons depuis
le début de l"année"
Aujourd"hui retour sous une plus grosse cagnasse avec vent de face 5h20. aucun coup de bambou a signaler. la premiere chose que j"ai fait en rentrant hors mis me ravitailler, et de m'"inscrire pour l'Embrunman ce qui est plutot bon signe.
total semaine: 2kms natation, 500kms vélo;15kms CaP pour 20h
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