Embrun aproche a grand pas, et c'est tant mieux car je suis vraiment de mieux en mieux surtout en vélo sur des longues sorties. les enchainements avec la CaP se passe a merveille. le seul bémol reste la natation ou je me la coule douce, et l'alimentation pendant l'effort ou je ne suis pas au top.
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jours en chiffre:
vélo 2200kms 61h
CaP 215kms 18h30
natation 8kms 3h30
maintenant place a du travail avec du volume en décroissant jusqu'a embrun. Ce week dernier réglage avec le Triathlon CD CLM de Bergerac. ou je n'ai pas d'objectif particulier vu mon niveau natation du moment, juste voir le tps vélo et les premiers kms CaP le top 10 semble tres jouable mais sans importance. le principal étant le 15 aout.
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