Le Périgourdin

le week end dernier j'ai vécu de très bon moment durant ce week de 4jours grace a une tres bonne ambiance et des hommes et femmes comme ça .

Le club de Saintes étant nombreux sur ce déplacement plus de 22 compétiteurs le samedi, sans compter le nombreux public Saintais le dimanche pour encourager christophe B et moi. Vous etes SUPER Merci beaucoup

j'ai pu aussi découvrir un peu le pays basque avec bruno en vélo le lundi matin une petite sortie de 3h30 pour 90km avec des Cestadais et Pessacois. Il est un pleine bourre dans les bosses meme un périgourdin aurait du mal a le suivre. Maintenant il n'y a plus qu'a confirmer a Lanza et je dis Go pour HAWAI.

Le mardi sortie pédestre, j'ai  laisser partir gnr courir tout seul sous la pluie et oui car ma religion m'interdit de faire du sport le jour de la fete du travail

j'ai pu découvrir un peu St jean de Luz avec gnr et stephanie c tres beau, tout comme les daurades.

Enfin les vacances 5 semaines plus précissement 1semaines dans les Alpes 3sem a Cuba et 4jours a Dublin

Une grosse semaine de stage prévu des demain dans les Alpes avec au programme 30h de sport de prévu en altitude

puis le plat complet au niveaux sportif pendant 4semaines peut etre que certain comprendront mieux pourquoi je m'entrainais tant en novembre et décembre mais dès mon retour je serai a fond concentré sur mes objectifs.

3 Semaines a Cuba en total touriste ou je pars avec mon ami d'Avignon du 16/01 au 08/02

et j'enchaine aussitot du 10/02 au 13/02 En Irlande a Dublin plus précissement ou je vais voir l'équipe de france de rugby a lansdowneroad affronter le XV du tréfle Irlandais

Donc mon blog sera un peu inactif pendant cette période mais continuez a laisser vos commentaires

Petite soirée sympa avec les nageures "euses" de L'ASPTT ou on a confirmer qu'on était meilleure a la natation

Cette sortie confirme bien l'ambiance qui règne dans ce club et la bonne complicité entre les plus jeunes jusqu'au patriarche

nouveaux le blog des nageurs de l'Asptt ou se trouverons les entrainements, les performances,photos... : http://asptt-saintes.skyblog.com

aujourd'hui vélo en solo sur petite plaque 70km 2h22  29,8km/h  cad moy 84tr/min  un temps ensolleilé et frais que du bonheur pour faire du vélo. Des sensations énormes tres a l'aise j'ai passer la plaque 10min je roulais a 42km/h tres bon jeu de jambes. Je n'ai jamais étais aussi bien en vélo a cette période dommage que les journée soit si courte. je compte passer la plaque qu'a partir de 2000km sauf exercice spécifique.

Sa y é mes congés sont pauser du 06/01 au 12/02 petit résumé

du 6 au 12 janvier stage ski de fond grosse semaine en percepectives avec + de 25 de programmer

du 14janvier au 6 février je pars a Cuba en total touriste seul le billet d'avion est réservé pour le reste je vivrai au jour le jour en dormant chez l'habitant ou dans ma tante et la pas de sport en percepective si ce n'est quelques sortie dans la mer des caraibes en espérant de pouvoir nager avec des dauphins ce serai énorme.

de retour de cuba je pars aussitot a Dublin pendant 4 jours pour voir entre autre le match de rugby du tournoi des 6 nations Irlande France

Et apres j'attend du nouveau pour faire un triathlon au USA cette été

Aujourd'hui j'étais au Stade de France avec mon grand Frere Lionel qui fétait ses 26 balais

on a assisté a un beau match de Rugby avec une super ambiance avec grand nombre de bandas et un stade a guichet fermer, la fete fut bonne tout comme le vin

Grand moment qui restera graver