Le Périgourdin

Quelques dernieres news avant mon ironman qui s'annonce encore plus fou que jamais en effet les dernieres infos météo annonce de la pluie toute la journée avec des oragesndu froid et de la neige a partir de 2100m GLAGLAGLA vous l'avez compris moi qui aime la neige je vais etre servi vu que le col de l'IZOARD est a 2360m.

Comme si l'embrunman manquait du piment en lui meme lol

A signaler que le nombre de participants a été pulvériser avec 1105 partants

pour me suivre en direct 2 possibilités sur france 3 méditérranée ou sur internet http://www.embrunman.com/ je porte le dossard 672 mes camarades de club JLD porte le 671 et king kong 673.

En gros c'est que du Bonheur: Pourvu que ça dure

Je suis pret, je suis impatient, j'en ai marre d'attendre, de rever 10fois la nuit de l'embrunman. je veux prendre le départ le plus vite possible l'attente se fait longue.

Ma phase de prépa étant terminée je ne peu plus rien faire sur ma prépa ce qui est fait est fait. maintenant reste a ne pas trop se fatigué et ne pas  manger n'importe quoi " au passage j'ai perdu 5kg ses 6 dernieres semaines".

Mais le plus dur reste l'attente j'ai l'impression d'etre dans un western ou 2 cowboys s'affrontent mais aucun ne dégaine.

En toute honnéteté je vais sans doute avoir mes régles d'ici peu lol:

un coup, je flip grave en me disant pourvu que je le termine, et l'autre coup je reve de faire moins de 12h "allez comprendre quelques chose"

la réponse dans 10jours en attendant il va falloir que je me ronge autre chose que les ongles mdr

comme depuis 3ans déjà, chaque dernier week de juillet on ce fait un petit week en dordogne pour bandas et triathlon de bergerac.

samedi soirée des bandas ou on a laisser les premières calories en dansant paquito lol aprés une nuit tres courte ou j'ai eu l'impression d'avoir une bandas dans ma  chambre jusqu'a 5h du matin.

quelques heures plutard apres une petite  reconaissance rapide du parcours vélo je suis en pleine échauffement j'ai envie de faire une belle course il y a du tres beau monde sur les 240 partants les températures font déjà fondre le goudron. jdans ma vague de 4 se trouve arthur fatin je sais qui est largement meilleur que moi en natation mais que derriere le vélo et la CaP je sais que je lui reprend du temps surtout quand ce moment je suis tres bien dans ses discipline. mais qu'il faudra limiter la casse en natation chose tres dificille vu le courant et mon investissement c dernieres semaines dans cette discipline.

Départ: je pars direct dans les pieds de fatin comme prévu et chose surprenante j'arrive a le suivre sans etre trop dans le rouge sa a durer 300m nikel pour etre du bon coté de la berge et avoir fait une trajectoire quasi parfaite. je sors de l'eau a 1'30 de lui m'annoce mon beau pére je sais déja que j'ai fait une natation bien meilleur que prévu. apres une transition ultra rapide j'enfourche Adriana pour notre premiere compétition.

Vélo: je ne me pose pas de question je suis d'entrer en position de chrono et j'appuie tout a droite c dur mes les jambes suivent le rythme. je double les vélos a une vitesse surprenante je ratrappe beaucoup de monde. je sais que je suis en train de rouler tres fort a peine le 12eme kms je ratrappe fatin je pensais pas le ratrapper si tot  je le double dans la partie la plus roulante ou j'ai fait une pointe a 65km/h. seul hic il arrive a s'acrocher je ne dit rien je m'attend a ce qu'il craque mais au 19eme il était tjrs la et je commençais a m'énerver un peu, il passe pour la premiere fois devant moi a la fin du premier tour ou je croise dewis verdun un tres bon rouleur de st astier qui attaque son premier tour. on se retrouve a 3 on est au 25eme kms et pour une fois je l'ai joué différement je me suis dit que je n'était visiblement pas assez fort pour les larguer mais je n'avais pas envie de tirer fatin. alors j'ai préféré garder mes plumes du coup la moyenne a baisser aprés un premier tour en 31'30 le deuxiéme fut en 35'.

CaP: je fait une super transition je pars vite pour etre directement dans le rythme je suis tres confiant a pied car je sais que je suis capable d'enchainé un meilleur chrono que l'an dernier 38'46" a ce moment je suis 6eme de la course il n'y a plus qu'a ne pas craquer sauf qu'au bout de 500m mes ambitions deviennent vite illusions j'aii du mal a avancer j'ai l'impression d'etre a 11km/h. j'ai pris un gros coup de chaud comme beaucoup de monde. je finit pour finir . a l'arriver j'avais parier d'avoir mis au minimun 50' sur la partie pédestre.

je termine en 2h17'44 soit 14' de plus que l'an dernier. ce qui est surprennant c que je sois 24eme avec une tel explosion. résultats sur:  http://www.ecolefauvel.com/cd.pdf

2 gros point posisitfs ma natation qui sors de je ne sais ou. et mon vélo ou je n'ai pas tout donner je finit a seulement 3' de benjamin sanson sur 42kms.

confiant pour la suite je sais que mon explosions et du a un week festif accumulé a la fatigue de ma préparation Embrun et sans doute la chaleur le jour J je ne me fait pas de souci pour la partie pédestre pour Embrun.

a signaler de nbrx saintais et cognaçais sur cette course avec la belle perf de gnr 8eme qui a pris ma place de l'an dernier.  avec une petite satisfaction personelle faute de n'avoir pu rivaliser sur la course c d'avoir fait un meilleur vélo.

Hier avait lieu le CD de Périgueux course que je n'avais pas prévu, mais je voulais calmer mes nerfs du a mon échecs a Sireuil.

Natation: Sortie de l'eau 18eme en 21'40 avec 600m contre le courant puis 900m avec.

Vélo 40kms sur un parcour comme je les aimes avec du dénivelé sans gros pourcentage. je fais un tres bon vélo "3eme tps"  meme si je n'ai pu sortir d'un groupe qui c constitué du en particulier a 2 coureurs qui ont ratrapé beaucoup de monde et qui n'ont pu faire la diférence pour les faire sauter ses 2 gars son Laurent Sampé et Moi. dans le groupe ont retrouve du  monde qui hormis la premiere place survollé par gaspariau finiront dans le top 5. je pose le vélo 7

je suis 5eme  a la fin du tour d'athlétisme en  CaP: je pars avec les 2 bergeracois qui feront respectivement 2 et 3eme. derriere moi se trouve jerome betch puis derriere le trou est fait pour etre inquiété. devant on croise ludovic prouzet qui va nettement moins vite. Et la suite de l'aventure s'arrete au bout de 2kms de CaP alors que je devais commencer a me rentrer dedans je n'ai pas eu le mental de me faire mal, je n'avais meme pas envie de finir la course j'avais qu'une envie arreter le triathlon et commencer une autre vie, tirer un trait sur ce sport.

cette année est sans doute celle de trop je ne me reconnait pas du tout je vais aux entrainements a reculon et je ne prend plus de plaisir. es ce vraiment utile de chercher de faire une perf si on ne trouve pas de bonheur????

Comme je l'avais déjà indiqué en début d'anné,e mon histoire avec le tri est en train de se finir.

Aujourd'hui avait lieu mon objectif principal, le MD de Sireuil.

Le départ natation a été un peu trop rapide pour moi pour garder les pieds des meilleurs, je me suis donc retrouvé en retrait du groupe de tete qui comptait une 15 de triathlètes. je suis sortit vers la  19eme place de l'eau j'ai fait une transition dans le  parc vélo ultra rapide " une de mes meilleures". cependant hors du parc lorsque j'ai voulu monter sur mon vélo ma trifonction s'est coincé dans la scelle et PAF  je me suis votré comme une grosse M... en perdant aux passage mes 2 chaussures qui ce sont déclipsé. Tres en colère contre moi je reprend mes esprits aprés 5kms de vélo le bilan n'est que de quelques égratinures et un peu de sang au genou et pied gauche.

ceci dit je rerentre bien dans la course je gère tres bien les 3 premiers tours "tactique de course respecté" et j'envoye la sauce des le 4eme tour remonté a la 8eme place au 70eme kms j'ai malheureusement pas pu aller  beaucoup  plus loin car au 72eme kms  la crevaison est survenu et là sa fait mal hormis les larmes j'avais trop la rage par rapport a l'investissement fournie cette année pour cette épreuve. je n'ai meme pas eu la force d'aller encourager mes camarades sur la course tellement j'étais dégouté.

Mais bon c comme ça faut l'accepté et ne pas oublier qu'il y a des choses beaucoup plus importante la vie continue Youpiiiiiii, puis quelques heures ont passés j'ai apris de bonne news comme quoi les jeunes de l'école de tri  "prometteur" on fait de tres belle perf a la Rochelle 3 podiums  sur 4 athlètes. Le bémol de plus, j'espere que c'est passager mais j'ai mon genou qui a bien enflé depuis que je suis rentré.