Le Périgourdin

Voila c'est fini j'ai effectué ma dernière course sous les couleurs de saintes apres 3 saisons.

Pour finir en beauté rien de mieu qu'un CLM par équipe avec les amies. Eric,Jean luc et Cricri avec une pointe de fantaisie sur la partie pédestre ou nous avons sortie les perruques. la plus belle pour moi étant  kingkonguette.

Pour ma part la course c'est tres bien passé hormis en natation ou j'ean luc a faillit m'arracher la machoire lol. dans l'ensemble tres bonne ambiance ont est bien resté groupé et solidaire bref une vrai équipe. Merci les gars.

Derniere semaine de prépa intensive avant de tout couper et je serai pret pour le 15juin.

  A ce jour le moral est tres bon, la confiance est optimum et ma prépa est respecté minisieusement, de quoi faire de bonne chose le jour J. En Bref SA VA GICLER DANS LES BOSSES.

Dimanche Sprint en relais ou j'effectuerai la partie vélo. et le lendemain je pars direction briançon pendant 5 jrs Devinez pourquoi? "ce n'est pas pour faire des globulles" mais pour ............ le premier  qui trouve je lui paye un coup.

petite photos avec les freres llanos

Samedi 145kms sous la pluie accompagné de 6 saintais de quoi nous faire mal au C..   Jean C ne me contredira pas!!!!

Voila sa y est j'arrive a la fin de ma carriere de triathlète l'an prochain ou je vais tout mettre en oeuvre pour réaliser mon reve faire Ironman hawai.

j'entend déjà fin de carriere a 25ans tu rigoles... Pourtant c belle est bien sérieu apres 9ans de triathlon j'ai toujours dit que j'arreterai le tri le jour ou je ferai hawai. et ce sera pour l'an prochain du moins je vais tout faire pour y arriver, qualifié ou pas le tri s'arretera la pour moi. Je consacre bcp de temps dans ma vie a cette passion et je veux faire autre chose, l'humanitaire me tend les bras.

début de ma préparation 01/11/08 pour ironman "brésil ou lanza ou...." entre fin mai et mi juin.

Sa va etre du grand sérieu car je me met a mi tps pour préparer ma qualif donc du 01/01/09 au 30/06/09 je ne travaillerai pas., je serai suivi de tres près par mon coatch actuel en natation "Olivier ligner" qui se spécialise pour le triathlon on est aussi entouré d'un diéthéticieni  Aie Aie sa va me faire bizarre.je vais aussi acheter un vélo CLM. enfin bref je vai etre carré pendant 1an et mettre toute les chances de mon coté "encadrement,matériel,équipier...".

Petit clin d'oeil a lionel Roye qui doit etre au Brésil a cette heure avant l'ironman de ce week. bonne course et fais nous rever avec un top 10.

Photo de moi en Californie avec Chris McCormack "Macca" pour les intimes lol champion du monde ironman l'an dernier a Hawai

Apres une journée de repos lundi, hier sonné la reprise pour bien finir ce mois de juin ou j'ai une compétition chaque week end.

Avec au programme 1h20 de vélo tres souple enchainé 1h30 de nat ou le coatch ma fait un bon décrasage avec plsr sprint de 50m et une série 6x100m pull 1 lent 1 rapide avec des temps que je ne pensais pouvoir faire. "1'18; 1'15 ;1'16".

Aujourd'hui 1h30 de vélo et 2h nat de prévu. J'ai tres bien récupéré de ma course et je suis tres motivé pour la suite de la saison.Notament pour le 6 Septembre ou je pars effectuer les championnats de France Longue distance a Geradmer(88)